Nos séances seront

  • personnalisées

    Nos premières séances seront consacrées à l'évaluation de votre bien-être et à la création d'un plan personnalisé pour répondre à vos besoins et à vos objectifs.

  • Ciblées

    Tout le monde a des points faibles dans sa quête du bien-être corporel total. Je travaillerai en étroite collaboration avec vous pour identifier et surmonter ces difficultés.

  • INTÉGRÉES

    Le bien-être ne se limitant pas à faire du sport et à améliorer son alimentation, je vous parlerai d'autres pratiques utiles telles que l'entraînement à la pleine conscience et l'aromathérapie.

Les consultations individuelles

  • Bilan nutritionnel Holisitque

    ✓ Durée : 1h30

    ✓ À domicile uniquement

    ✓ Un bilan nutritionnel : vos recommandations nutritionnelles, un protocole alimentaire détaillé et des ressources supplémentaires adaptées à votre situation.

    ✓ Dossier de santé nutritionnelle globale (30 pages) propose une analyse complète de votre bien-être physique, émotionnel, social et énergétique en lien avec votre alimentation. Il intègre l'utilisation de différentes approches complémentaires telles que la médecine chinoise, l'iridologie et la phytothérapie. Ce dossier vous fournira également un plan alimentaire personnalisé, des exercices de motivation ainsi que des recettes adaptées pour atteindre vos objectifs spécifiques.

    ✓ Vos mesures impédancemètre professionnel + explications (uniquement au cabinet)

    ✓ Un accès gratuit à une application de suivi nutritionnel (téléchargeable sur Iphone et Androïd) comportant de nombreuses fonctionnalités (carnet alimentaire, suivi de poids ou autres critères de santé)

    x Un contre-rendu à chaque séance

    x Rendez-vous toutes les 2 - 3 - 4 semaines

    x Un suivi personnalisé 7j/7j

    ✓ Une facture pour remboursement mutuelle

    x En bonus : accès gratuit de 3 mois de l’application APPETIA, des recettes de saison, vidéos personnalisées, fiches conseils...

    Vous êtes étudiant(e) ou demandeur(se) d’emploi ? profitez d’une réduction de 10€ sur vos consultations (soit 70€ à l’unité) sous présentation d’un justificatif.

  • Suivi nutritionnel

    ✓ Durée de la consultation : 45min

    ✓ À domicile ou à distance (Google meet)

    x Un bilan nutritionnel : vos recommandations nutritionnelles, un protocole alimentaire détaillé et des ressources supplémentaires adaptées à votre situation.

    x Dossier de santé nutritionnelle globale (30 pages) propose une analyse complète de votre bien-être physique, émotionnel, social et énergétique en lien avec votre alimentation. Il intègre l'utilisation de différentes approches complémentaires telles que la médecine chinoise, l'iridologie et la phytothérapie. Ce dossier vous fournira également un plan alimentaire personnalisé, des exercices de motivation ainsi que des recettes adaptées pour atteindre vos objectifs spécifiques.

    ✓ Vos mesures impédancemètre professionnel + explications (uniquement au cabinet)

    ✓ Un accès gratuit à une application de suivi nutritionnel (téléchargeable sur Iphone et Androïd) comportant de nombreuses fonctionnalités (carnet alimentaire, suivi de poids ou autres critères de santé)

    ✓ Un contre-rendu à chaque séance

    ✓ Rendez-vous toutes les 2 - 3 - 4 semaines

    ✓ Un suivi personnalisé 7j/7j

    ✓ Une facture pour remboursement mutuelle

    ✓ En bonus : accès gratuit de 3 mois de l’application APPETIA, des recettes de saison, vidéos personnalisées, fiches conseils...

    Vous êtes étudiant(e) ou demandeur(se) d’emploi ? profitez d’une réduction de 10€ sur vos consultations (soit 40€ à l’unité) sous présentation d’un justificatif.

comment vous vous sentirez

plus confiant(e) ET plus lucide AVEC plus d'énergie ET un sommeil plus profond

Et si, vous étiez deux à prendre l’initiative ?

En couple ou entre amis

C'est une approche collaborative qui peut vous aider à atteindre vos objectifs de manière plus efficace. Voici plusieurs avantages :

  1. Engagement mutuel : Lorsque vous vous engagez dans une démarche de santé et de bien-être avec votre partenaire ou vos amis, cela crée un soutien mutuel et une motivation accrue. Vous pouvez vous encourager et vous responsabiliser mutuellement, ce qui augmente vos chances de réussite.

  2. Partage des connaissances : Consulter en groupe permet de partager les connaissances et les informations acquises lors des consultations. Vous pouvez discuter des recommandations, des conseils et des stratégies proposés par le nutritionniste, ce qui facilite l'apprentissage collectif et renforce votre compréhension globale de la nutrition.

  3. Renforcement des liens sociaux : Prendre soin de sa santé en compagnie de son partenaire ou de ses amis peut renforcer les liens sociaux et créer des moments de complicité. Vous pouvez prévoir des séances de suivi régulières, des activités culinaires ou des sorties axées sur une alimentation saine. Cela favorise une dynamique positive et encourageante au sein du groupe.

  4. Soutien émotionnel : Adopter de nouvelles habitudes alimentaires peut parfois être difficile et entraîner des moments de découragement. En consultant un nutritionniste en couple ou entre amis, vous bénéficiez d'un soutien émotionnel constant. Vous pouvez partager vos défis, vos réussites et trouver du réconfort auprès des personnes qui comprennent votre parcours.

  5. Économie financière : En consultant en groupe, vous pouvez partager les frais de consultation, ce qui peut représenter une économie financière pour chacun. Cela rend l'accès à un professionnel de la nutrition plus abordable.

En famille (enfant + parent)

C'est une démarche bénéfique pour favoriser une alimentation saine et équilibrée au sein de la famille. Voici plusieurs avantages :

  1. Éducation alimentaire collective : La consultation en famille permet à la diététicienne-nutritionniste d'éduquer à la fois l'enfant et le parent sur les principes d'une alimentation saine et équilibrée. Cela crée une compréhension commune des choix alimentaires appropriés et favorise une éducation continue au sein de la famille.

  2. Renforcement des habitudes alimentaires : Travailler ensemble en tant que famille pour mettre en place de nouvelles habitudes alimentaires facilite leur intégration et leur maintien à long terme. Les enfants sont plus enclins à adopter de saines habitudes alimentaires lorsqu'ils voient leurs parents agir de la même manière. En impliquant les parents, la diététicienne-nutritionniste peut aider à instaurer un environnement familial propice à des choix alimentaires sains.

  3. Soutien mutuel : La consultation en famille offre un soutien mutuel entre l'enfant et le parent. Lorsque tous les membres de la famille participent au processus, ils peuvent se soutenir, s'encourager et partager leurs défis et leurs succès. Cela renforce la motivation et favorise une dynamique positive.

  4. Cohérence et continuité : Travailler en famille avec une diététicienne-nutritionniste assure une cohérence et une continuité dans les recommandations et les conseils alimentaires. Les parents sont mieux informés et peuvent soutenir activement l'enfant dans la mise en pratique des recommandations nutritionnelles à la maison.

  5. Prise de conscience collective : La consultation en famille permet à tous les membres de comprendre l'importance de la nutrition pour la santé et le bien-être de chacun. Cela favorise une prise de conscience collective des choix alimentaires et de leur impact sur la santé, ce qui peut conduire à des changements positifs à long terme.

S’engager sur le long terme

  • Abonnement (3 mois - à domicile)

    📆 1 Bilan nutritionnel holistique (1h30)

    📆 5 consultations de suivi (45 min), espacées toutes les 2 ou 4 semaines selon votre préférence.

    👁️ 1 séance d'iridologie

    📒 Dossier de santé nutritionnelle globale (30 pages) : une analyse complète de votre bien-être physique, émotionnel, social et énergétique + programme de suivi + Exercices + Recettes + conseils (en phytothérapie, aromathérapie…)

    🩺 3 mesures avec un impédancemètre professionnel (1 fois par mois)

    🎁 Accès à vie à votre application de suivi ALIVIO

    📲 Un suivi personnalisé 7j/7

    🥬 Des idées de menus & recettes de saison

    Vous êtes étudiant(e) ou demandeur(se) d'emploi ? Profitez d'une réduction de 50€ sur votre formule (soit un total de 230€) sur présentation d'un justificatif.

  • Abonnement en duo (3 mois - à domicile)

    📆 1 Bilan nutritionnel holistique (1h30)

    📆 5 consultations de suivi (45 min), espacées toutes les 2 ou 4 semaines selon votre préférence.

    👁️ 1 séance d'iridologie

    📒 Dossier de santé nutritionnelle globale (30 pages) : une analyse complète de votre bien-être physique, émotionnel, social et énergétique + programme de suivi + Exercices + Recettes + conseils (en phytothérapie, aromathérapie…)

    🩺 3 mesures avec un impédancemètre professionnel (1 fois par mois)

    🎁 Accès à vie à votre application de suivi ALIVIO

    📲 Un suivi personnalisé 7j/7

    🥬 Des idées de menus & recettes de saison

    Vous êtes étudiant(e) ou demandeur(se) d'emploi ? Profitez d'une réduction de 50€ sur votre formule (soit un total de 280€) sur présentation d'un justificatif.

  • Une assistance virtuelle (3 mois)

    📆 3 Consultations (45min à 1h)

    📆 3 Appels de suivi (30min)

    📒 Dossier de santé nutritionnelle globale (30 pages) : une analyse complète de votre bien-être physique, émotionnel, social et énergétique + programme de suivi + Exercices + Recettes + conseils (en phytothérapie, aromathérapie…)

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    📲 Un suivi personnalisé 7j/7

    🥬 Des idées de menus & recettes de saison

    Vous êtes étudiant(e) ou demandeur(se) d'emploi ? Profitez d'une réduction de 50€ sur votre formule (soit un total de 150€) sur présentation d'un justificatif.

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Les outils de votre diététicienne

Un impédancemètre professionnel

Prendre ses mesures avec une balance impédancemètre permet de mieux comprendre sa composition corporelle et d'ajuster son régime alimentaire et son programme d'exercices en conséquence pour atteindre ses objectifs de santé et de forme physique.

Une application mobile gratuite

Si vous cherchez une application pour vous aider à suivre votre régime alimentaire et améliorer votre santé, Alivio pourrait être l'outil parfait pour vous.

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